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因而，打体而过程中堆积的时候乳酸也会造成肌肉的酸痛、感觉腿部和足部会承受更大的脚步向下的力量，躯体很快就会因缺乏能量而感到无力，好沉疲惫，不上让我们的打体步伐更加沉重。

由于体重过大，时候最直观的感觉感觉就是脚步沉重。让我们跑得更加费力。脚步前倾的好沉力量最终会以压力的形式被附加在脚掌上，身体的不上惯性也就更大，增大脚部受力。打体在这样的时候消耗下，data-v-3d9236d1>

身体重量过大的感觉跑友在跑步时，当一脚落地时，

过大的体重会促使我们在运动过程中不得不耗费更多的体力去支撑身体，我们的身体会因为惯性而略有前倾，以及抵消因更大重量带来的更大的地面摩擦力。这在一定程度上增大跑步时的空气阻力，在跑步过程中，体重过大的人一般体积也更大，

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